Jammer...... Jammer.... maar het

WORKSHOPS 

Helaas kunnen we onderstaande  workshops dit jaar niet uitrollen.


Ronde 1
Ronde 2
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3

Natuurlijk wandelen

De workshop Natuurlijk wandelen laat je kennis maken met een manier van lopen op een manier dat er weinig spanning ontstaat op de Achilles pees en op de voorvoet. Eigenlijk gaat het er om om de gewoontes die we hebben geleerd door het dragen van schoenen enigszins af te leren. Trainer: Rob Salomonson –  www.w-being.com

Wandelend voelen – Eveline Duer Meijer

Voel, ervaar en beleef! We maken samen een Barefoot wandeling richting het nabijgelegen park. Tijdens de loopmeditatie vertragen we en wordt je je bewust van de geluiden om je heen, de vogels, je voelt de zon op je huid. Ook doen we een aantal ademhalings-en grondingsoefeningen en lopen we een deel in stilte.  lees meer

 

Ronde 1
Ronde 1
Ronde 2
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3

 

Tropical Walking – Julia Meijer

Heerlijk wandelen met blote voeten en bamboe stokken. 
Hierdoor krijg je een prachtige houding en kun je lekker aarden. 

Je draait meer om je lengteas met je heupen waardoor de energie door de onderste chakra’s meer gaat stromen. lees meer


Ronde 1
Ronde 1
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 1
Ronde 3
Ronde 3

Met Chi-runnung, meer plezier in hardlopen – Cor Knipmeijer

Met ChiRunning meer plezier in hardlopen
ChiRunning combineert de centrale bewegingsprincipes van Tai Chi met de hardloopsport. Het is een manier van hardlopen waarbij je vanuit een sterke kern op een ontspannen manier kunt voortbewegen zover en zo lang je wilt. lees meer
 
 

 

Hardlopen op blote voeten samen –  Hans Verbeek

In de workshop “Hardlopen op blote voeten” vertel ik over de voordelen van barefootrunning. En ook over de valkuilen, waar je als beginner in kunt trappen. Als je op blote voeten gaat hardlopen, maak je vanzelf kleinere stappen.  lees meer


Ronde 1
Ronde 2
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 2
Ronde 3
Ronde 3

Natuurlijk hardlopen – Ruth Langemeijer

Ruth  is al jaren hardloopster en loopt sinds 2012 alleen nog maar op blote voeten via de Natural Running techniek. Bij te lage temperatuur, gevoelstemperatuur onder de 0 graden, onbekend of ruw terrein draagt ze sandals of 5fingers. Ze is de eerste vrouw die het EK barefoot halve marathon blootsvoets heeft gelopen en als eerste blootsvoets finishte.  lees meer

Barefoot bewegen in theorie


Bram Vogels legt de voordelen van het blootvoets wandelen en hardlopen uit.

 


Ronde 1
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3

Voetverzorging – Ruth 

Hoe voorkom je kloofjes? Hoe maak je de huid van je voeten sterker? Ruth weet raad. Deze workshop wordt gegeven door Ruth Langemeijer.

Oxygen advantage

We kunnen weken zonder eten, dagen zonder water, maar slechts enkele minuten zonder lucht. We weten allemaal dat wat we eten en drinken aan bepaalde voorwaarden moet voldoen. Niet alleen kwalitatief, maar ook kwantitatief: Te veel of te weinig eten en drinken is niet goed. Voor lucht geldt hetzelfde: lees meer 


Ronde 1
Ronde 1
Ronde 2
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 1
Ronde 3

Toega – Simone Penners

In deze workshops neem ik je mee in de wereld van yin yoga, bewegingstherapie, voetreflexologie en fascia (bindweefsel). Je ervaart direct het verschil en vrijwel alle houdingen zijn makkelijk thuis uit te voeren. Zo maak je snel je eigen practice en kun je je eigen klachten vanuit zachtheid en bewustwording aanpakken. ..lees meer

Voetreflexologie & voetmassage

Altijd al nieuwsgierig geweest naar de verschillende reflexpunten onder je voeten? En hoe deze punten in verbinding staan met de rest van je lichaam? Door deze punten te laten masseren kunnen verschillende klachten in je lichaam verlicht worden en zelfs helemaal verdwijnen!

Lees meer


Ronde 1
Ronde 1
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 2
Ronde 3
Ronde 3

Voeten van binnen uit

Onze voeten zijn fantastisch. 
Deze workshop wordt gegeven door Jan van Ede.

 

Je voeten op handen dragen

In deze workshop: ‘Je voeten op handen dragen’ ontdek en ervaar je hoe je je voeten kunt verzorgen en verwennen met essentiële olien.

Aan het begin van de dag geef je je voeten de juiste olie om goed gegrond je dag te starten.
Lees meer


Ronde 1
Ronde 1
Ronde 2
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 1
Ronde 2
Ronde 3

Een koud Bad voor Innerlijke warmte – Angelique Le Grand

We zijn niet meer gewoon wat Koude baden voor ons kunnen betekenen. In deze workshop laten we je voelen dat jij het ook kan om je voeten in ijswater te plaatsen. Het is niet alleen maar leuk en uitdagend maar geeft je veel gezondheid bovendien. 

Blote voeten zonder gekheid – Mark Salomonson

De meeste mensen lopen op schoenen. Als ik op blote voeten loop kan dat vragen en reacties oproepen.Overtuigingen kunnen botsen en het kan soms een uitdaging zijn daarmee om te gaan op een manier die recht doet aan wat belangrijk is voor ons beiden. We gaan verkennen hoe we meer ruimte kunnen geven en… lees meer

 


Ronde 1
Ronde 1
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 3
Ronde 1
Ronde 2
Ronde 3

Oerfit
hoe past dit in jouw leven?
Om je lichaam gezond te houden heeft het beweging nodig. Elke dag. Maar waarom? En welke bewegingen?
Vorig jaar op het Barefoot Evenement hebben we een start gemaakt. Nu gaan we een stapje verder. lees meer

Voet & Rug

Hoe sta jij op je voeten? En wat is nou de beste houding! Hoe staan je voeten en hoe krijg je ze op het rechte pad. Start bij de kindervoeten omdat ze je de rest van je leven dragen. In deze workshop legt Carien uit dat de stand van je voeten belangrijk is voor je…

 

Afsluiting: wandelen of rennen

De afsluiting vindt plaats om 15:30 uur, na de reguliere workshops. Er kan gekozen worden uit 2 afsluitende workshops: een wandeling of een run. Je hoeft je niet vooraf op te geven voor deze workshops. Je kunt op de dag zelf bepalen of je mee wil doen aan de afsluiting. Voor wandelen zijn geen bijzonderheden verreist….

 

PROGRAMMA

Tijdens deze dag was het de bedoeling dat  onze trainers en specialisten diverse workshops en lezingen zouden geven . 

 

 9.00 – 10.00  Inloop & Registratie

10.00 – 10.05  Welkomstwoord & Mededelingen

10.05 – 10. 15  Plenaire inleiding over “Barefoot Bewegen”

10.20 – 11.20 Eerste workshopronde

11.45 – 12.45 Tweede workshopronde

13.30 – 14.30  Derde workshopronde

15.15 – 15.45  Afsluiting: wandelen of rennen

OP HET MARKTPLEIN

  • Puur en heerlijk, – Whole foods plant based Sonja Snoek

Met dank aan onze sponsoren