Ronde 3
Ronde 1
Ronde 3

Met Chi-Running meer plezier in hardlopen - Cor Knipmeijer

Met ChiRunning meer plezier in hardlopen
ChiRunning combineert de centrale bewegingsprincipes van Tai Chi met de hardloopsport. Het is een manier van hardlopen waarbij je vanuit een sterke kern op een ontspannen manier kunt voortbewegen zover en zo lang je wilt.
Het is een techniek waarbij je vriendschap sluit met de zwaartekracht. Je loopt in een hoge pasfrequentie met ontspannen ledematen.
 
Je gebruikt weinig energie en de belasting op spieren en gewrichten is laag. De kans op overbelastingblessures is op deze wijze minimaal.
 
Wil jij ook ervaren wat de kracht van ontspanning is? Bezoek dan een van de miniworkshops tijdens het barefoot evenement 2109.