Geef je voeten bewegingsvrijheid terug

De 26 botten en 33 gewrichten in elke voet dragen bij aan een goede beweeglijkheid van de voeten op veel verschillende ondergronden. Doordat we schoenen dragen, vermindert die flexibiliteit aanzienlijk, waardoor er tal van klachten kunnen ontstaan verderop in het lichaam.
Deze workshop begint met een korte presentatie over de voet en dan we gaan praktisch aan de slag met (yoga) oefeningen. Maak je voeten weer soepel en beweeg beter!

Ik ben Manja, yogadocent en fysiotherapeut bij Manja Weijers Fysiotherapie in Utrecht. Ik vind voeten ontzettend interessant, er zijn maar weinig voeten die ‘normaal’ bewegen en veel klachten kunnen voorkomen worden door soepele voeten.