Adem en ijs – VOL !!

Benieuwd wat deze twee voor een krachtige en levenveranderende toevoeging kunnen zijn aan jouw ( voet) gezondheid? Ervaar het zelf in deze uitdagende workshop!
In deze workshop neem ik je simpelweg mee naar je oerkracht. De machtige energie waarmee we eigenlijk in ons dagelijks leven niet zoveel meer mee doen. We hebben het onszelf namelijk behoorlijk comfortabel gemaakt. Zodra het koud is, zetten we de verwarming een graadje hoger, doen we warmere schoenen aan en nemen we de auto naar het werk. De enige keren dat we echt buiten adem zijn is als we een uurtje in de sportschool aan het spinnen zijn en de rest van de dag hebben we een oppervlakkige adem vanwege alle stress, statische houdingen, bewegings beperkende kleding en zei ik al stress? Wat we gaan doen is een focus versterkende en overall balancerende ademhalingsoefening gevolgd door een speelse immuumboostende ontmoeting met ijs. Twee mooie en makkelijke manieren om je levenskracht te optimaliseren! Yoga is de lijm tussen deze twee dus neem makkelijk zittende kleding mee…
Gegeven door: Lilian Vrolijk – Yogadocent, Holistische masseuse, Wim Hof instructeur