Barefoot Running

Natural Running, Barefoot Running, Oerlopen, ……. Wat is dat nu eigenlijk en waarom doen mensen dat?

Het is maar welke naam je het beestje geeft. Het gaat erom dat je weer terug gaat naar de basis en je lichaam gebruikt zoals het ontworpen is. Je lichaam is namelijk uitgerust met 5 perfecte schokdempers en twee super inventieve onderdelen, je voeten. Door optimaal gebruik te maken van die schokdempers, de zwaartekracht en zoveel als mogelijk ontspanning te creëren in je lijf ben je als mens uitstekend in staat je uren voort te beweging. Waarbij je voeten je voeren over ondergronden die je continu FeeTback geven over de houding die je lichaam het beste aan kan nemen. Wist je dat jij toen je net begon met lopen het liefste ging rennen en dat deed je op een hele natuurlijke manier. De meeste mensen leren dat helaas af zodra ze op stevige stappers gaan lopen en instructies krijgen van hun omgeving over hoe ze het beste zouden kunnen lopen.
Tijdens de workshop maak je kennis met hardlopen op blote voeten en leer je de FeeTback van je lichaam herkennen, met name de signalen uit de voeten.

Trainer: Ruth Langemeijer – FeeTback Amsterdam