Rennen

De workshop wil je laten voelen en ervaren dat rennen op blote voeten of rennen met minimalistische schoenen niet gevaarlijk is. De workshop gaat in op de vele vooroordelen die er zijn. We laten je zien dat naar ons idee eventuele kleine nadelen opwegen tegen de vele blijvende gezondheidsvoordelen die deze manier van lopen je gaat opleveren. Met minder inspanning dan je gewend was.

Met de looptechniek doen we een aantal oefeningen waarbij u de spieren en pezen net iets anders gebruikt dan u tot heden gewend was.

Trainers: Niels Kunzel – Natural Running Coach, Andreas Maurer – Andreas Beweegt en Hans Verbeek Hardloper Hans Logo Natural Running Coach (klik voor website) Logo Andreas Beweegt (klik voor website)